SOLLIEVO ALLA SCHIENA
Ritrova Libertà nei Movimenti in meno di 20 minuti al giorno
Corso Yoga Posturale di 6 Settimane
Programma ONLINE yoga specificamente per donne 40+ che vogliono
sciogliere la rigidità della schiena e
vivere con più leggerezza sul tappetino e nella vita quotidiana.
Percorso adatto anche ai praticanti principianti, alle persone
“non flessibili” e senza esperienza yoga .
Ti senti rigida e stanca?
Forse ti alzi al mattino con dolori e tensioni.
Magari il tuo corpo non risponde più come una volta e ogni movimento è più faticoso.
È il risultato di anni passati a correre, lavorare, prenderti cura degli altri…
…trascurando la tua salute e la tua schiena.
È il momento di trovare sollievo
Con Sollievo alla schiena ti accompagno in un percorso semplice ma efficace per:
- sciogliere rigidità della schiena
- migliorare la mobilità articolare
- aumentare la forza e l’elasticità muscolare
- ritrovare piacere nel movimento
- respirare profondamente
- lasciare andare e rilassare le tensioni
Come funziona?
Dal 2 marzo 2026 per 6 settimane ogni lunedì riceverai le 3 nuove lezioni.
I video sono online e puoi praticare con i tuoi ritmi e orari 7/24.
Scegli tu come praticare, in base al tuo tempo e alla tua energia:
Percorso Fondamentale
- Pratica 3 volte a settimana con le lezioni di circa 20 minuti (per esempio: lunedì, mercoledì, venerdì)
Percorso Estensivo
- Puoi ripetere 2 volte le 3 lezioni settimanali
- Partecipa alle 4 immersioni yoga tematici
Non devi scegliere ora. TUTTO è incluso nel corso Sollievo alla schiena
COSA RICEVI con Sollievo alla Schiena?
- PROGRAMMA STRUTTURATO di 18 fantastiche lezioni yoga online da circa 20 minuti. Le lezioni seguono in programma progressivo e strutturato, per 6 settimane 3 nove lezioni ogni settimana. Queste pratiche sono preregistrate e visibili senza limitazione. Valore 100 euro
- BONUS: 4 immersioni yoga tematici per la salute della schiena
Le immersioni sono in diretta su Zoom con registrazione video. Valore 160 euro. Temi:- respirazione e addominali per la schiena
- equilibrio dai piedi alla testa
- mobilità articolare e spina dorsale
- rilassamento e sistema nervoso per la schiena
- Totale valore del corso: 260 EURO.
- Puoi acquistare per solo 99 euro (offerta valida fino al 28 febbraio mezzanotte)
- OPPURE puoi partecipare attraverso la piattaforma superyogi.it (con abbonamento regolare)
Programma di Yoga per la Schiena:
SETTIMANA 1 – Mobilità Integrata
SETTIMANA 2 – Ritrova l’Asse Centrale
SETTIMANA 3 – Respirazione Ottimale
SETTIMANA 4 – Stabilità e Flessibilità
SETTIMANA 5 – Equilibrio e Schiena
SETTIMANA 6 – Libertà del Movimento
Come partecipare?
Opzioni d’iscrizione:
1) Opzione acquisto SINGOLO:
- accesso a vita a tutti i materiali del corso (18 lezioni e 4 immersioni)
- senza scadenza: pratica quando vuoi, ripeti quante volte desideri
- GARANZIA di soddisfazione: completa il corso in 6 settimane, fai tutte le pratiche e se non trovi miglioramento del benessere della tua schiena ti rimborso la quota d’iscrizione
2) Opzione abbonamento SUPERYOGI:
- senza rischi: 7 giorni di prova GRATUITA
- accesso al corso per il periodo dell’abbonamento (18 lezioni e 4 immersioni)
- accesso anche ad altri + 30 corsi e 1000 lezioni sulla piattaforma
- opzione abbonamento mensile o annuale
- usa il servizio finché ti serve, disdici l’abbonamento quando vu
Chi ti guida in questo percorso
Sono Veronika Vasko, insegnante di yoga certificata Yoga Alliance con oltre 15 anni di esperienza.
In questi anni ho aiutato centinaia di donne a ritrovare energia, libertà nei movimenti e benessere, grazie a pratiche che uniscono tradizione e scienza moderna.
Credo che lo yoga non debba essere complicato o riservato a chi è già flessibile: può essere semplice, piacevole e trasformativo anche se parti da zero o ti senti “fuori allenamento”.
Con Sollievo alla Schiena ho racchiuso anni di esperienza in un percorso pratico e progressivo, pensato per aiutarti a sciogliere le rigidità della schiena e muoverti con più leggerezza nella vita di tutti i giorni.
Hai qualche domanda?
Vuoi saperne di più? Hai domande specifiche sul corso?
Scrivimi via il modulo oppure via email al veronika@yogaeanima.it
