Yoga e il core – Vitalità dall’addome

Conosci il ruolo dell’addome nel corpo sottile e come coltivare la forza vitale con le pratiche dello yoga. Nella zona del core troviamo il manipura chakra, ovvero il centro energetico del plesso solare e uddiyana bandha, il “cancello” che dirige la forza vitale in alto nel corpo.

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