A volte ti senti sopraffatta da tristezza o ansia? In questo episodio, esploriamo come lo yoga e la connessione con la natura possano portarti sollievo e stabilità interiore. Partiamo dalla mitologia indiana con la storia di Sita e l’Albero Ashoka, un simbolo di consolazione e speranza, e arriviamo a pratiche yoga concrete come Vrksasana (la posizione dell’albero).
Parleremo di:
– Il significato dell’Albero Ashoka e il suo legame con la crescita personale
– Come la posizione dell’albero (Vrksasana ) aiuta a coltivare equilibrio e calma
– La natura come “guru”, fonte di saggezza e rifugio emotivo
Scopri come portare queste pratiche nella tua vita quotidiana e ritrovare il tuo centro, anche nei momenti più difficili.
RISORSE GRATUITE per approfondire:
Yoga di equilibrio: ritrova stabilità e forza
Nadi Shodhana: impara la respirazione a narici alternate
Corso gratuito Yoga dei Chakra
Per conoscere meglio la storia di Sita e l’albero leggi: Il Ramayana
PROVA i corsi online Superyogi GRATUITAMENTE:
Corso L’anima delle Posizioni Yoga
Guarda l’episodio con video su Youtube: https://www.youtube.com/@VerciYoga
Hai qualche domanda? Scrivimi nei commenti o via email al [email protected]
Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/
Meet your hosts:
No posts were found for provided query parameters.