Avere un’intenzione forte è come avere una bussola in mezzo ai cambiamenti della vita. In questo episodio parliamo dei diversi significati del sankalpa, e questa volta ci focalizziamo sul aspetto più pratico e concreto. Vediamo come formulare un’intenzione efficace e quali sono le sue caratteristiche. Poi condivido con te alcuni metodi per praticare e rafforzare la tua intenzione.
In questo episodio scoprirai:
- Cosa significa sankalpa e quali sono i suoi diversi significati
- Come formulare un’intenzione efficace
- Quali sono le caratteristiche di un’intenzione efficace
- Come praticare e rafforzare la tua intenzione
Ascolta questo episodio per scoprire come creare un’intenzione forte che ti guidi verso i tuoi obiettivi.
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Riferimenti in questo episodio:
- articolo: Guida completa al Sankalpa mudra: https://superyogi.it/articoli/sankalpa-mudra-il-gesto-dell-intenzione-guida-per-la-pratica-e-del-significato
- video: Sankalpa mudra. Come praticare il gesto dell’intenzione. https://youtu.be/ZD1JIrIjpDI
- video: Meditazione guidata con Sankapla: Realizza le tue intenzioni https://youtu.be/MUBMcgpg2cM
- podcast: La vera intenzione del tuo cuore – Sankapla: https://yogaeanima.it/podcasts/la-vera-intenzione-del-tuo-cuore-sankapla/
Se hai qualche domanda o richiesta per futuri episodi, o se vuoi condividere le tue riflessioni. sono super felice di sentire da te.
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