In questo episodio del Podcast Yoga e Anima, esploriamo due principi – due pilastri – essenziali della filosofia yogica: Abhyasa (disciplina) e Vairagya (distacco). Tratti dagli insegnamenti dei Yoga Sutra di Patanjali, questi concetti ci mostrano come mantenere equilibrio e armonia nella vita moderna, anche quando siamo sopraffatte da impegni, responsabilità e aspettative.

Parleremo di come applicare Abhyasa e Vairagya nella quotidianità, trovando una pratica costante che ci supporti senza il peso delle aspettative.

Condividerò esempi concreti per integrare disciplina e distacco nella tua vita e racconterò come questi principi sono al cuore del corso Tapasya su SuperYogi, un percorso di trasformazione che combina filosofia e pratica yoga per creare cambiamenti duraturi.

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