Focalizza la tua attenzione – L’ arciere dello yoga e della vita

Come focalizzare meglio la tua attenzione? E come sapere su quale obiettivo concentrarti? Prendiamo ispirazione dal grande arciere nelle mitologia yoga e dalla posizione dell’arco (dhanurasana) per riflettere sulla concentrazione e sulla distrazione.

In questa puntata del podcast  ti offro 6 consigli pratici per migliorare la tua attenzione e ti invito di riflettere sui obiettivi che ti concentri. Ascolta la storia di Arjuna, l’arciere migliore del Mahabharata e lasciati ispirare dalla sua storia.

Pratichiamo  insieme la posizione dell’arco su https://superyogi.it/online-l-anima-delle-posizioni-yoga 

oppure prova la meditazione So Ham https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata.

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