8 consigli per gestire meglio lo stress. Strategie per ritrovare l’armonia con lo yoga

L’eccessivo stress e i grandi cambiamenti della vita possono causare una mancanza di stabilità e di spazio interiore. Stanchezza, esaurimento, irrequietudine, e mancanza di concentrazione sono alcuni conseguenze dello stress non gestito. In questa puntata di Yoga e Anima vediamo otto consigli dalla filosofia dello yoga per la stabilità e l’armonia non solo sul tappetino yoga ma anche nella vita quotidiana.

Per approfondire la tua pratica e scoprire i benefici dell yoga e della meditazione, ti invito di visitare i seguenti corsi su superyogi.it, nel nostro centro yoga online:

• YOGA ALL’AUTUNNO – MEDITAZIONE CON LE STAGIONI https://superyogi.it/corso-yoga-autunno-meditazione-stagioni
• CORSO DI YOGA RESTORATIVE E MEDITAZIONE GUIDATA https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
• CHALLENGE PACE INTERIORE: 18 MINUTI DI MEDITAZIONE YOGA NIDRA https://superyogi.it/online-challenge-yoga-nidra

Pratichiamo yoga insieme. Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ gratuitamente :

• esplora centinaia di lezioni,
• partecipa alle pratiche live streaming
• studia con i workshop di approfondimento
• oppure segui uno dei corsi tematici.

Dopo il periodo prova su https://superyogi.it/ puoi scegliere tra diversi abbonamenti che includono tutti i contenuti del centro yoga online. Senza vincoli, senza periodo minimo di abbonamento e puoi disdire quando desideri.

Come sempre, sono super felice di sentire da te.

Puoi scrivermi via:

E-mail : [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/

Pagina FB: https://www.facebook.com/superyogi.yoga

Ora puoi seguire e commentare il podcast anche con video su Youtube: Yoga Veronika Vasko https://www.youtube.com/c/VerciYoga