LE STORIE SEGRETE DELLO YOGA
CICLO DI WORKSHOP YOGA E MITOLOGIA A TRIESTE
MITO E MOVIMENTO
INCONTRI DI YOGA
a Trieste nel 2026
Risveglia le tue risorse interiori
Sabato 17 ottobre 2026 inizia a Trieste un viaggio in 4 workshop.
Scopri la forza e l’equilibrio che risiede in te attraverso le storie segrete dello yoga.
“Dietro ogni posizione che pratichi sul tappetino si nasconde un racconto antico.”
Oltre il semplice esercizio: perché il mito?
Conoscere le storie che si nascondono dietro le posizioni trasforma radicalmente il tuo modo di praticare yoga.
Non farai solo un movimento che rafforza e allunga il corpo: farai un’esperienza più profonda che nutre la mente e l’anima.
Muovere il corpo nei panni di una guerriera o sperimentare il flusso della luna ti aiuterà a risvegliare le tu risorse interiori, portando la consapevolezza fuori dal tappetino.
Avvicinarti alla mitologia ti permetterà di comprendere la profondità di questa tradizione millenaria, portando un pezzetto della sua saggezza nella tua vita moderna e occidentale.
La mitologia nelle posizioni yoga
Le posizioni dello yoga non sono semplici forme corporee, ma sono simboli viventi.
Mito e Movimento è un percorso speciale in 4 workshop yoga in presenza a Trieste,
dove la narrazione si intreccia profondamente con la pratica fisica.
Sabato mattina per il Tuo benessere
Inizia bene il weekend e regalati la gioia di
muovere il corpo,
rilassare la mente e
seguire la tua anima
Sabato 17 ottobre
La guerriera interiore: Forza attraverso le emozioni
Attraverso i racconti della potente dea Durga (Deviasana), scopriremo come trasformare la rabbia o la frustrazione in determinazione ed energia protettiva.
Lavoreremo sul radicamento fisico, sulla forza delle gambe e sul potere profondo del respiro
Sabato 24 ottobre ore
Il flusso della luna: Cambiamento e stabilità
Dalle ore 10:45 alle 12:00
Esploriamo la nostra natura ciclica fatta di alti e bassi, luci e ombre. Guidati dalla posizione della mezzaluna (Ardha Chandrasana) e da sequenze fluide associate alla luna, cercheremo la centratura.
Pratichiamo equilibri laterali e pressione e rilascio dei punti marma (articolazioni) per stimolare fluidità e circolazione.
Sabato 14 novembre
Abbondanza infinita: Correnti di energia
Dalle ore 10:45 alle 12:00
Workshop dedicato a sbloccare le tensioni dove l’energia ristagna. Conosceremo la storia della vacca divina (Gomukhasana) e i fiumi sacri della forza vitale.
Esploriamo posizioni focalizzate sull’apertura e sulla mobilità di spalle e anche, per ritrovare uno spazio interiore luminoso e pacifico.
Sabato 21 novembre
La danza dell’equilibrio e di lasciar andare
Dalle ore 10:45 alle 12:00
Il ritmo del cosmo di Shiva Danzante (Natarajasana) e il rilassamento finale (Shavasana) ci insegneranno che ogni ciclo ha un inizio e una fine.
Sperimenteremo l’equilibrio (e la sua perdita) su una gamba, inarcamenti e momenti di pausa terapeutica, imparando a lasciare andare i pensieri limitanti per fare spazio al nuovo.
DETTAGLI PRATICI
Dove?
Yoga Trieste — Piazza San Giovanni 1 (2° piano)
34122 Trieste
Quando?
Sabato 17 e 24 ottobre e 14 e 21 novembre 2026.
Dalle 10:45 alle 12:00.
Ti chiediamo di arrivare almeno 10 minuti in anticipo per iniziare puntualmente.
Cosa portare?
Un plaid o una copertina per il rilassamento e una cinghia yoga.
Tappetini e mattoncini yoga ci sono in studio.
Quanto costa?
Per garantire un’esperienza profonda, trasformativa e curata nei minimi dettagli, i posti in sala sono limitati.
Il valore reale del ciclo di 4 workshop è 160 euro, ma ora puoi iscriverti ad un costo ridotto:
- Quota Early Bird (fino al 9 ottobre): 79 €
- Quota Regolare (dal 10 ottobre): 89 €
- Sconto Speciale SuperYogi: Se hai un abbonamento attivo su superyogi.it, hai diritto a un ulteriore sconto 10% sulla quota.
Chi ti guida?
Mi chiamo Veronika Vasko, insegno yoga da oltre 16 anni e sono certificata da Yoga Alliance.
Aiuto donne stanche, sovraccariche e sensibili a ritrovare energia, forza e serenità con pratiche semplici ma profonde.
Credo nel potere del respiro, del movimento consapevole e della costanza gentile.
Sono appassionata della filosofia e mitologia yogica, al quale ho dedicato numerose puntate del podcast Yoga e Anima.
Puoi praticare con me online su SuperYogi e tramite percorsi individuali.
COSA PORTERAI A CASA?
Alla fine dei 4 incontri avrai strumenti concreti per:
Connetterti alla tradizione:
Avrai una conoscenza molto più ricca della filosofia e della cultura millenaria dello yoga.
Nutrire corpo e anima:
Avrai dedicato 4 sabati mattina esclusivamente al tuo benessere, muovendo il corpo in modo consapevole e respirando.
Trovare stabilità e vitalità:
Impari a usare il radicamento fisico e il respiro per gestire meglio i momenti di stanchezza o frustrazione.
Liberare le tensioni:
Crei spazio e flessibilità nel corpo, togliendo le rigidità e rilassando la mente.
Iscriviti ora al Mito e Movimento
Sabatao 17, 24 ottobre e 14, 21 novembre dalle 10:45 alle 12:00 nel cuore di Trieste
Hai qualche domanda?
Vuoi saperne di più? Hai domande specifiche sul corso?
Scrivimi via il modulo oppure via email al veronika@yogaeanima.it
