Iscriviti al Corso GRATUITO Yoga Mattina: https://superyogi.it/corso-yoga-mattina-gratuito

Inizia la tua giornata con energia e vitalità attraverso questa meditazione guidata di 11 minuti. Una pratica mattutina completa che risveglia il corpo e la mente.
La pratica:

• Connessione profonda con il respiro e le sensazioni corporee
• Focus sull’addome e il centro energetico dell’ombelico
• Mantra RAM legato all’elemento fuoco per risvegliare la tua vitalità
• Radicamento e stabilità attraverso respiri profondi in discesa

Questa meditazione ti aiuta a distinguere ciò che ti nutre da ciò che puoi lasciare andare, portando chiarezza e intenzione nel tuo viaggio sul tappetino e nella vita quotidiana.

Pratica con costanza per sperimentare trasformazione ogni giorno.

Ascolta su YouTube: https://youtu.be/nvIfQ-MayCw

Scrivimi si Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/

7 Giorni di Yoga e Meditazione Gratuitamente: https://superyogi.it/