Il tuo respiro ti parla ogni giorno, ma lo stai davvero ascoltando? In questo episodio del podcast Yoga e Anima, Veronika ti guida in un’esplorazione profonda del legame tra Satya (verità interiore) e il respiro consapevole.

Scoprirai:

• Perché osservare il respiro è uno degli atti più sinceri e trasformativi
• Cosa rivela la tua tendenza naturale (inspirazione o espirazione prevalente)
• Come riconoscere ansia e tensione attraverso le interruzioni del respiro
• In che modo l’ascolto onesto della respirazione può portarti equilibrio (sattva) e consapevolezza

Un episodio essenziale per chi desidera vivere e praticare yoga con autenticità.

Ascolta ora e approfondisci il tema con il Corso Satya su SuperYogi, parte del percorso Anno SuperYogi, dove ogni mese uniamo filosofia, movimento, respiro e crescita personale.

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