Ti senti sempre stanca, anche dopo una notte di sonno? Ti manca l’energia per affrontare la giornata? La stanchezza cronica non è solo un problema fisico, ma il risultato di uno squilibrio energetico profondo. In questo episodio scoprirai perché perdi energia senza accorgertene, come lo yoga può aiutarti a recuperarla e il ruolo di Prana e Ojas nel tuo benessere.

Approfondiremo:
Come disperdi Prana e cosa fare per preservare la tua energia vitale
Ojas, la tua riserva segreta di forza e vitalità: come nutrirla con lo yoga e lo stile di vita ayurvedico
Consigli pratici per ricaricarti in pochi minuti

Se la tua energia è sempre a zero, è il momento di fare qualcosa.

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