Proteggi la Tua Energia! Stabilisci Confini Sani Praticando Ahimsa

Proteggi la Tua Energia! Stabilisci Confini Sani Praticando Ahimsa

Episodio 108
20:36

In questo episodio esploriamo “Come (e Perché) Dire “No” Senza Sensi di Colpa: Ahimsa in Pratica”.

Ti capita spesso di dire “sì” quando dentro senti un chiaro “no”? Ti senti in colpa quando metti un confine?

In questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo il legame tra Ahimsa, la non violenza, e la capacità di stabilire confini sani. Molte donne si trovano a sacrificare il proprio tempo e benessere per gli altri, mettendosi sempre all’ultimo posto. Questo accade soprattutto a chi lavora nelle professioni di aiuto – insegnanti di yoga, operatrici del benessere, madri, insegnanti – che sentono il bisogno di essere sempre disponibili.

In questa puntata scoprirai:
– Perché dire “no” è così difficile e cosa c’entra Ahimsa.
– Come proteggere la tua energia senza sensi di colpa.
– Strategie pratiche per stabilire confini chiari con gentilezza e consapevolezza.
– Il ruolo del chakra della gola nella comunicazione dei tuoi bisogni.

Vuoi approfondire Ahimsa e imparare a rispettare te stessa nei tuoi ritmi e confini?

Scopri il corso SuperYogi di Febbraio su Ahimsa – Yoga, meditazione e journaling per imparare a trattarti con rispetto e amore. Iscriviti qui: https://superyogi.it/ahimsa-corso-yoga-meditazione-rivoluzione-gentilezza

Vuoi esplorare il mondo dei chakra? Iscriviti al corso gratuito “Chakra in 7 giorni” per approfondire la tua consapevolezza interiore. Accedi subito: https://superyogi.it/corso-gratuito-yoga-dei-chakra

Hai bisogno di un supporto personalizzato? Contattami per una consulenza individuale su yoga, meditazione e crescita interiore. Scrivimi qui: https://yogaeanima.it/scrivimi-sono-qui-per-te/

Meet your hosts:

No posts were found for provided query parameters.

Type at least 1 character to search
Instagram:
Questo errore è visibile solamente agli amministratori WordPress

Errore: Nessun feed trovato.

Vai alla pagina delle impostazioni del feed di Instagram per creare un feed.

Social