In questa puntata del podcast Yoga e Anima parliamo del potere dell’immaginazione, il suo ruolo nella vita e concludiamo la sessione con una breve meditazione guidata. Vediamo come i nostri sogni possono nascere dalla testa o dal cuore e capiamo come possono essere colorati dalle circostanze positive o negative (come lo stress, burnout o stanchezza cronica).

Mentre loYoga Sutra di Patanjali parla dell’immaginazione (vikalpa) come una tendenza negativa della mente noi possiamo osservare come usare il  potere della fantasia per migliorare la nostra partica sia sul tappetino che nella vita.

In questa primavera terrò una serie di workshop sulla filosofia applicata, sulla meditazione e sulle saggezze dello Yoga Sutra. Tra poco troverai i dettagli su surperyogi.it 

Concludiamo l’episodio (circa ultimi 5 minuti) con una meditazione guidata e con la pratica di Hridaya mudra.

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