Come praticare yoga all’estate? Consigli pratici dalla tradizione

Durante la stagione calda dobbiamo adeguare la nostra pratica di yoga all’eccessivo caldo per mantenere l’armonia del corpo e della mente. Scorpi i consigli dell’ayurveda e dello yoga, per coltivare la freschezza, la fluidità e la tranquillità in tutti i livelli del tuo essere.

In questo episodio parliamo:

• consigli di stile di vita secondo l’ayurveda
• pratica di asana (posizioni yoga) per la stagione calda
• esercizi di pranayama e meditazione

Ti invito di praticare con i corsi

• Pratiche di respirazione – Pranayama https://superyogi.it/corso-online-di-pranayama
• Yoga Rigenerante – Restorative https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
• Meditazione Yoga Nidra – https://superyogi.it/online-challenge-yoga-nidra

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