Le posizioni yoga (asana) sono una parte importante della nostra pratica. Ma cosa dice l’antica filosofia dello yoga? In questo episodio del podcast Yoga e Anima vediamo alcuni indicazioni degli Yoga Sutra di Patanjali.

“Sthirasukham asanam”. La posizione deve essere stabile e comoda afferma Patanjali nel sutra 2.46. Cosa significa realmente “stabile e confortevole” quando parliamo della pratica di yoga e come può esserci di supporto anche fuori dal tappetino yoga?

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