YOGA RESET
CORSO ONLINE DI 3 SETTIMANE PER RILASSARE, RASSODARE E RIPARTIRE CON ENERGIA
Inizia lunedì 19 maggio 2025
3 settimane – 9 lezioni – 21 minuti
Un percorso ONLINE di Yoga Dinamico “Slow Flow” per donne stanche, rigide e sovraccariche.
SENTITI DI NUOVO IN FORMA:
ELASTICA + TONICA + CALMA
Ti riconosci in questo?
Ti svegli già stanca, con un corpo rigido e affaticato.
Senti di non avere abbastanza tempo, motivazione o costanza.
Ti dici che vuoi tornare a muoverti… ma poi non inizi mai.
Hai troppe responsabilità e troppo poco spazio per te.
Vorresti sentirti più energica, leggera, centrata.
Yoga Reset è il punto di partenza perfetto:
- 21 giorni
- 9 pratiche di Yoga “Slow Flow”
- 21 minuti al giorno
Muovi il TUO corpo, respira profondamente, rilascia tensioni e ricaricati con vitalità!
Come partecipare?
Ci sono due modi per partecipare. Scegli tu la soluzione migliotre per TE:
OPZIONE 1. Acquisto singolo
29 euro (a posto di 39 euro)
Ricevi il corso completo con accesso a vita:
- 9 fantastiche lezioni yoga dinamico “slow flow” (valore 65 euro),
- BONUS: 2 immersioni LIVE su Zoom con registrazione (valore 50 euro),
- BONUS: 3 meditazioni audio (valore 35 euro),
- BONUS: diario + planner (valore 20 euro) e
- supporto e gruppo (non ha prezzo).
OPZIONE 2. Incluso nell’abbonamento SuperYogi
Se sei già membro SuperYogi, tutto il corso è incluso nel tuo abbonamento.
Qualunque opzione tu scelga, il tuo Yoga Reset comincia lunedì 19 maggio 2025.
Le iscrizioni chiudono domenica 18 maggio.
Programma di Yoga Energizzante e Rilassante:
SETTIMANA 1 – Yoga Slow Flow per il Risveglio del Corpo:
SETTIMANA 1 – Yoga Slow Flow per il Risveglio del Corpo:Vitalità Totale
Riattiva tutto il corpo e sciogli la rigidità. Una pratica completa che porta movimento e ascolto in ogni articolazione, tessuto e cellula.
Energia Stabile
Ritrova la tua centratura interiore, rafforza le gambe e alleggerisci le anche. Una pratica che coltiva radicamento e forza dolce.
Libera Ora
Respira a fondo, apri il petto, libera collo e spalle. Una sequenza per sciogliere le tensioni e coltivare leggerezza e apertura.
SETTIMANA 2 – Movimento e Respiro per Ritmo e Fluidità
Centro Vitale
Tonifica l’addome, migliora postura e vitalità. Una pratica che ti riconnette al tuo centro fisico ed emotivo.
Spazio Allineato
Dona libertà alla schiena e migliora l’allineamento. Una sequenza fluida per mobilità e benessere della colonna vertebrale.
Flusso Energetico
Sblocca le stagnazioni, libera il movimento. Una pratica completa che ti alleggerisce nel corpo e nella mente.
SETTIMANA 3 – Yoga Dinamico per Stabilità e Rilassamento
Forza Interiore
Attiva la vitalità e risveglia la forza profonda. Un flow che lavora sull’addome e sull’equilibrio, per sentirti centrata e forte.
Rilascio Profondo
Lascia andare ciò che pesa. Una pratica liberatoria fatta di mobilità dolce e allungamenti profondi per ritrovare la tua luce naturale.
Reset Totale
Vivi ogni respiro, ogni movimento. Una pratica di integrazione per liberare corpo e mente, ricaricarti e ricominciare con calma ed energia.
Come funziona?
Ogni lunedì riceverai le 3 nuove lezioni della settimana.
Scegli tu come praticare, in base al tuo tempo e alla tua energia:
Percorso Fondamentale
- Pratica 3 volte a settimana con le lezioni di 21 minuti (es. lunedì, mercoledì, venerdì)
Percorso Estensivo
- Pratica 6 volte a settimana (es. lunedì-sabato, domenica riposo)
- Partecipa alle 2 lezioni Live su zoom o in remoto
- Aggiungi la meditazione della settimana alla tua pratica
Acquista ora il corso e decidi dopo con che modalità partecipare. Entrambi i percorsi sono inclusi nel prezzo.
La trasformazione inizia con la prima pratica
Come ti sentirai dopo 21 giorni?
- Più LEGGERA nel corpo e nella mente
- Più TONICA, più FLESSIBILE, più viva
- Più CALMA e presente nelle tue giornate
- Più costante nella pratica e ORGOGLIOSA di te stessa
COSA RICEVI con YOGA RESET?
- 9 lezioni di Yoga Dinamico “FLUSSO LENTO” (3 lezioni a settimana, 21 minuti ciascuna) (valore 65 euro)
- Sequenze bilanciate e progressive per mobilità, tono e rilassamento
- Adatto a tutti i livelli (consigliato da livello 1), anche se sei ferma da tempo
- Accesso a vita se acquisti singolarmente, (oppure incluso nel tuo abbonamento SuperYogi)
- Community privata su Facebook per motivazione e supporto continuo
BONUS INCLUSI
- L’immersione LIVE su Zoom con me, per motivazione e pratica (valore 50 euro):
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- APERTURA e PRATICA: lunedì 19 maggio dalle ore 18:00 alle 18:30
- PRATICA BONUS e CHIUSURA: giovedì 5 giugno dalle 18 alle 18.30.
- Registrazione disponibile se non puoi partecipare in diretta
- 3 meditazioni audio guidate per rilassarti dopo la pratica (valore 35 euro)
- Diario e Planner per aiutarti a mantenere la costanza (valore 20 euro)
Chi ti guida in questo percorso
Mi chiamo Veronika Vasko, insegno yoga da oltre 15 anni e sono certificata da Yoga Alliance.
Aiuto donne stanche, sovraccariche e sensibili a ritrovare energia, forza e serenità con pratiche semplici ma profonde.
Credo nel potere del respiro, del movimento consapevole e della costanza gentile.
Con Yoga Reset voglio offrirti uno spazio concreto, breve e trasformativo per rimetterti in moto e sentirti finalmente bene.
Hai qualche domanda?
Vuoi saperne di più? Hai domande specifiche sul corso?
Scrivimi via il modulo oppure via email al [email protected]
